Myopie, écran, fatigue oculaire, la santé visuelle des jeunes âgés de 16 à 24 ans est plus que jamais un sujet d’inquiétude. L’utilisation intensive des écrans, devenue incontournable dans la vie quotidienne, continue d’être pointée du doigt comme l’un des principaux responsables de l’augmentation des cas de myopie et d’autres troubles visuels.
Selon le baromètre annuel de l’association nationale de la vue ou ASNAV, les jeunes compris entre 16 et 24 ans passeraient en moyenne près de 10 heures par jour sur des écrans (téléphone, ordinateur, TV). Des chiffres qui datent d’un sondage de l’institut OpinionWay en 2017, et qui tendent à augmenter en ce début d’année 2025. L’enquête révèle également que plus de 4 jeunes sur 10 auraient des difficultés pour la vision de loin, avec une augmentation croissante du port de lunettes correctrices, selon le site Yougov France.
Des données confirmées par Julien, opticien à Blagnac Optique, qui explique les raisons de cette baisse : “Il y a plusieurs facteurs, forcément les écrans qui sollicitent beaucoup les yeux et qui entraînent une grosse fatigue oculaire. Et donc plus on sollicitera la vision de près, plus on aura tendance à devenir myope. Deuxièmement, c’est un phénomène culturel. Quand on fait de grandes études, souvent sur les smartphones, ou alors si on est dans un environnement avec des bâtiments hauts en altitude, on ne va pas utiliser la vision de loin, la myopie va pouvoir se développer aussi. Par exemple, à Singapour, plus de 80% des habitants et travailleurs sont myopes dont 20% fort myopes. Ils représentent ce qu’il va se passer en France dans 20 ans !”
En effet, ce phénomène s’explique par la différence d’oxygénation du cerveau selon l’altitude. Dans des cas extrêmes, l’acuité visuelle des individus présents à plus de 4000 mètres connaîtrait une baisse d’acuité visuelle de 12%, selon le Club Alpin Suisse (CAS).
Toutefois, les écrans restent le responsable numéro 1 question baisse de la vue chez les jeunes. “Les écrans nous obligent à maintenir nos yeux un point fixe de près, durant de longues périodes, sans faire de pauses, ce n’est pas quelque chose de naturel. En théorie nous sommes scientifiquement constitués comme des prédateurs, pour pouvoir observer de loin les proies. Ce n’est pas dans notre métabolisme d’être concentré sur un objet immobile”, ajoute Julien.
Concernant les diverses solutions, la réduction de temps passé sur les écrans reste le principal conseil à suivre, en faisant des pauses visuelles d’une vingtaine de minutes, quand on scrolle sur Tik Tok ou encore quand on joue aux jeux vidéos. Dans un second temps, privilégier la lumière naturelle et aller régulièrement faire un dépistage oculaire se présentent comme les autres grandes solutions pour ne pas avoir des yeux de taupe !
